medutoks

4 IOS приложений для составления тренировок

Культ красивого и спортивного тела преследует нас во всех соцсетях. Это не только эстетическая составляющая, но и вопрос здоровья вашего организма.

И естественно, в век современных технологий, когда мобильный телефоны используются на каждом шагу, не обойтись без специальных приложений.

Для нашего здоровья разработчики приложений для iOS создали огромное количество программ. Начиная от подсчета шагов и калорий, заканчивая приложениями, которые позволят рассчитать и создать грамотные программы тренировок.

Самое время выбрать 4 самых удобных и эффективных программы, которые помогут вам развить здоровый дух в здоровом теле. Поехали!

WORKOUT TRAINER

Данное приложение можно считать самым информативным и полезным, среди всех, что сегодня будут рассматриваться. Во-первых, в арсенале приложения огромное количество упражнений, которые не требуют спортивного инвентаря. Есть множество спортивных разделов, в которых свой спорт найдут как любители «классических» занятий, так и спортсмены в категории «воркаут».

Плюсы программы:

  • Огромное количество различных программ для тренировок;
  • Поддержка приложения «Здоровье»;
  • Возможность подгружать и создавать собственные упражнения;
  • Грамотное описание упражнений, аудиосопровождение;
  • Наличие собственного виджета;

Минусы программы:

  • Программа полностью на английском языке, что усложняет ее использование;
  • Достаточно сложная в использовании. К ней придется привыкнуть;

Отличная программа, которая позволяет следить за своим здоровьем и создавать программы для тренировок. К сожалению, требует привыкания и знания английского. Но это единственные ее минусы.

Скачать программу можно в iTunes

FREELETICS BODYWEIGHT

Приложение, которое может похвастаться оптимальным сочетанием функций, графического сопровождения упражнений и программой тренировки.

В приложении есть два режима: для опытных спортсменов и для тех, кто только начинает свою тренировку.

Плюсы программы:

  • Огромное количество различных программ для тренировок;
  • Поддержка приложения «Здоровье»;
  • Приятный дизайн;
  • Наличие видео инструкций для некоторых приложений;
  • Полезные статьи, которые позволят узнать из них множество интересной информации;
  • Дневник питания и программа тренировок;

Минусы программы:

  • Программа полностью на английском языке, что усложняет ее использование;
  • Нету возможность создавать свои программы тренировок;

Удобная программа, которая предоставляет различные упражнения для начинающих и опытных людей. Простой интерфейс и видео инструкции компенсируют то, что программа полностью на английском языке.

Скачать программу можно в iTunes

FITMEUP

Приложение отлично подойдет как тем, кто любит домашние занятия, так и тем, кто ходит в зал. Есть ряд готовых программ и справочник с упражнениями. Вы можете настроить график занятий и проработки мышц, индивидуальное число подходов. Так же приложение дает возможность контролировать изменение веса и следить за динамикой.

Хорошее и удобное приложение для сбора статистики для личного тренера.

Плюсы программы:

  • Программа не занимает много места на вашем смартфоне;
  • Поддержка приложения «Здоровье»;
  • Программу можно использовать не регистрируясь;
  • Удобная статистика, которая позволяет следить за своим здоровьем;
  • Дневник питания и динамика изменения веса;
  • Полностью на русском языке;

Минусы программы:

  • Все упражнения показываются изображениями, а не видео;
  • За определенный контент и программы тренировки придется платить;

Удобная программа, которая предоставляет различные упражнения для начинающих и опытных людей. Простой интерфейс и видео инструкции компенсируют то, что программа полностью на английском языке.

Скачать программу можно в iTunes

ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ

Приложение рассчитано для тех, кто профессионально занимается в зале. В приложении огромный справочник с упражнениями, которые помогут улучшить ваши результаты в зале. Так же вы можете приобрести дополнительные пакеты с программами тренировок и не прибегать к услугам тренера;

Плюсы программы:

  • Каждое упражнение сопровождается видео;
  • Поддержка приложения «Здоровье»;
  • Упражнения делятся на базовые, продвинутые и профессиональные;
  • Удобная статистика, которая позволяет следить за своим здоровьем;
  • Готовые программы тренировок;
  • Полностью на русском языке;

Минусы программы:

  • Нельзя планировать тренировки в приложении;
  • Нельзя удалять видеоматериалы, которые вы скачали;

Это приложение подойдет всем тем, кто хочет самостоятельно заниматься в зале, но не хочет платить тренеру. Удобное, практичное и надежное приложение.

Скачать программу можно в iTunes

 

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *