Как работать дома. Несколько полезных советов от практиков (Часть 3)
Правило № 4 . Не сиди на месте
Другая приятная сторона ланча с коллегами, была в том, чтобы на некоторое время выйти из офиса. Расстояние между домом и работой тоже хороший способ, сделать перерыв, и «разрядить» себя по дороге с достопримечательностями и звуками «реального мира».
Большинство людей тратят огромное количество времени на дорогу от дома до работы. А когда это одно и тоже место, очень высок риск хуторской жизни. Поэтому, не стоит недооценивать энергию вдохновения и радость, которые можно черпать у других людей, пробовать новые блюда или наслаждаться природой.
Я разработал способы, при помощи которых, легче выйти из дома, по крайней мере, один раз в день, если не больше. И так, обед – это очевидно. Если мы не готовим обед дома, я иду в местный ресторан. Обычно выбираю что-то простое, случайных бутербродов или ломтиков пиццы при сидячей работе быть не должно.
Я также пытаюсь использовать обед, чтобы встретиться с другом или поучаствовать в какой-то церемонии, или благотворительном обеде, чтобы насладиться общением с коллегами.
Если вы заинтересованы в заботе о своем здоровье, как это должно быть, вам помогут физические упражнения. Я бегаю каждый день, и не потому что, кто-то говорит мне, я, как правило, делаю это в середине дня. Выбираю маршруты, которые имеют сочетания природы и интересных мест в городе. Я получаю наслаждение от своей работы и использую возможность увидеть разнообразные краски дикой природы, а также жизнь людей живущих и работающих вокруг.
Вывод: выходите из дому, хотя бы на 30 минут каждый день. Сходите на обед, сделайте дела по дому, буквально пробегите милю или просто прогуляйтесь под вашу любимую музыку.
Правило № 5: участвуйте в соцсетях
Нам не миновать того, что работая на дому можно чувствовать себя одиноко. Если вы интроверт – наслаждаетесь, значит вы нашли себя, это может показаться раем. Для тех из нас, кто, либо экстраверт, либо обладает чертами, не поддающимися классификации, и мы пропустим неприличные выражения о том, как это иногда случается на работе.
Десять лет назад, заполнить этот пробел было гораздо сложнее, чем сегодня. Интернет, с его преобладающими соцсетями, не говоря уже о мгновенном обмене текстами, держит нас теоретически, гораздо теснее связанными друг с другом, чем раньше. Это всего лишь вопрос выбора клавиатуры и умения завязать разговор.
Вывод: заводите он-лайн друзей, или поддерживайте контакты с имеющимися. Беседа с людьми на Twitter, Facebook , Slack, или даже на специальной AOL, группы в чатах – отличная альтернатива офисной болтовне.
